老人ホームの入居を検討するとき「施設に慣れることができるか」「周囲の人と馴染めるか」は不安要素の一つです。特に人見知りであったり、入居に100％納得していなかったりすると、不安は大きくなるでしょう。
今回の記事では、老人ホームに慣れるまでの期間の過ごし方や、慣れるために本人や家族ができることについて紹介します。
本人だけでなく、ご家族も施設での生活に理解を深めるために、ぜひ参考にしてみてください。

老人ホーム入居後に慣れるまでの期間

老人ホームに入居してから、慣れるまでの期間は人それぞれです。
環境や人間関係が合っていて、1週間ほどで慣れる人もいれば、新たな環境に適応するのに時間がかかり、数ヶ月経っても慣れない人もいます。
なかには、施設のルールや習慣に合わせて生活することが難しく、「家に帰りたい」と帰宅願望を訴える方もいるようです。

まず前提として、環境への慣れには、一人一人のペースがあることを理解しておくことが大切です。

老人ホームに慣れるために本人ができること

ここでは、施設に慣れるためにできることについて解説します。
本人が、少しずつ心がけてみてほしいポイントからご説明します。

まずは自分のペースで生活する

住み慣れた場所から離れ、老人ホームという新しい環境に移り住むことに対して、大きなストレスを感じるのは仕方のないことです。
「早く慣れよう」「周りに馴染もう」と気負いすると、さらに心身が疲れてしまうでしょう。そこでまずは、自分のペースで生活することから始めてみてください。
慣れるまでは無理をする必要はありません。

例えば、他の入居者との交流やレクリエーションにいきなり参加しなくても、一人でできる趣味があるなら、まずはそれを楽しんで過ごすのも一つの方法です。
施設によっては、自室でゆっくり食事をしたり、他の人と食事時間をずらしてくれたりするところもあります。
遠慮せず「慣れるまでは自分のペースで過ごしたい」といった要望を、スタッフなどに相談してみましょう。

スタッフや他の入居者と交流する

とはいえ、一人で部屋に引きこもりすぎてしまうのも良くありません。
少しずつスタッフや他の入居者と交流する時間を増やし、慣れていきましょう。
スタッフは毎日お世話をしてくれるので、特に顔を合わせることが多いです。
言葉を交わす回数を徐々に増やしていけば、環境への慣れにもつながっていくでしょう。

また、施設の中には、他の入居者と交流できるイベントやレクリエーションを積極的に行っているところもあります。まずは興味があるものから参加してみましょう。
気の合う新しい友人ができれば、施設での生活がより豊かになります。
こうした交流やイベントは、気持ちが明るくなるだけでなく、身体や脳を活性化してくれる効果も期待できます。
自分のペースで交流を楽しみながら、施設での暮らしに慣れていくとよいでしょう。

老人ホームに慣れるために家族がサポートできること

老人ホームに徐々に慣れていくためには、本人の努力だけでなく、家族のサポートも必要です。ここからは、家族や周囲の人ができるサポートの方法について解説します。

定期的に面会に行く

自宅から離れた施設での生活は、孤独を感じやすいものです。
うまく馴染めない状態で、家族も面会に来ないとなると、さらに気持ちが沈んでしまうことがあるかもしれません。
入居後も定期的に家族が面会に行き、孤独や不安を拭ったり、励ましたりして元気づけることが大切です。

特に入居してすぐの時期は、新しい環境に慣れず、強い不安や気疲れを感じたり帰宅願望が出たりすることもあります。できるだけ頻繁に面会して話を聞いてあげたり、リラックスできるような楽しい時間を過ごすことで、不安も和らぐのではないでしょうか。

スタッフと相談しやすい関係を作る

本人だけでなく、家族もスタッフに相談しやすい関係を作っておくことが大切です。
本人がスタッフに直接伝えられない不安や悩みを、家族にだけ打ち明けることがあります。

そんなとき、本人の代わりにスタッフへと伝えることで、改善が期待できます。
また、本人の好きなものや生活習慣上のこだわりなどを共有しておくことで、スタッフも本人との関係性を築きやすくなるでしょう。

施設によっては、スタッフから本人のことについて相談を受けることもあるかもしれません。
その時は、スタッフに任せきりにせず、本人が過ごしやすくなるために何ができるかを一緒に考えてみましょう。
このように、家族もできるだけスタッフと積極的に会話し、些細なことも相談し合える関係性を築くことが大切です。

老人ホームに入居し、慣れるまでにかかる時間は人によって異なります。
自分のペースで構いませんので、新しい環境に慣れていくために他の入居者やスタッフと交流を図っていきましょう。
家族の方は定期的に面会に訪れたり、施設のスタッフと良好な関係を築いたりしながら、施設での生活をサポートしてみてください。

老人ホームに慣れるまでの期間については上記を参考にしてみてください。

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